Боли в коленях причины, лечение. Практикующий врач ортопед

#2Часть #начинаютболетьколени #чтоделать
Боли в коленях причины, лечение. Практикующий врач ортопед Лисогор Григорий Валентинович.
Записаться на консультацию к Григорию Валентиновичу: https://docok.kz/vrach/Lisogor_Grigoriy
Ортопеды: https://docok.kz/vrachi/almaty/ortoped
Врачи-Остеопаты: https://docok.kz/vrachi/almaty/osteopat
Для тех кто имеет большую массу тела лучший вариант велосипед, так основная нагрузка на сидение, а человек крутит педали без нагрузки.

При этом частые повторы способствуют тому что мышечная ткань постоянно сокращается и находится в тонусе, а сустав при этом не нарушается.
Ю. А если я буду ехать в горку?
Л. Г. А если в горку, то вы будете травмировать свой сустав, поэтому я рекомендую на велосипеде по горизонтали а если велотренажере то нагрузка не больше единицы.
Именно частые повторы сгибания и разгибания.
Ю. Это для профилактики больше подходит или для реабилитации?
Л.Г. Это вообще для всего - Это для людей старшего возраста. Для полных людей с лишими киллограммами.
Для молодых людей я рекомендую велосипед чтобы они катались. Потому что мы еще активно регенирируем - у нас клетки активно регенирируют. С возрастом у нас регенирация замедляется, востановительные способности нарушаются. Как только мы исключаем нагрузку и увеличиваем частые движения, тем лучше нашему организму, кардиостимуляция происходит постепенно, дыхательная оптимально работает, сосуды начинаюи хорошо работать. Есть противопоказания посоветуйтесь с врачом.

Л.Г. В плане коленных суставов - введение инъекционных препаратов вы спрашивали. Сразу вам скажу, если у человека только начинают болеть колени, не нужно стремиться туда сразу что-то уколоть! 95% моих пациентов, которые жалуются на боли в коленях имеют крестцово-подвздошное смешение, блок сос тороны крестца, когда происходит блок со стороны крестца происходит ассиметричная нагрузка на переднюю, заднюю группу мышц бедра.

Ю. А вы можете сейчас посмотреть у меня есть блок крестца?

Видео Боли в коленях причины, лечение. Практикующий врач ортопед канала DocOK Medical Channel