КАК ПРАВИЛЬНО СТРОИТЬ ТРЕНИРОВКИ НА СУШКЕ

►Подписка на канал https://www.youtube.com/channel/UC7i8oc0vBdMAsZPWGQPE9Tg
►Персональный тренинг и консультации http://youiron.ru/personalnyy-trening

►Сайт http://youiron.ru
►Мой VK https://vk.com/yuzhakovanton
►Группа в VK https://vk.com/youiron
►Мой FB https://www.facebook.com/yuzhakovanton
►Instagram https://www.instagram.com/youiron
►Telegram канал https://t.me/youiron

►Почта uaa0901@gmail.com
►viber/whatsapp +79636061965
►skype antonandreevich93

►Пособие по натуральному тренингу
http://youiron.ru/posobie-po-naturalnomu-treningu
► Как повысить уровень тестостерона:
http://youiron.ru/kak-povysit-testosteron

Странно Антон, сдаётся мне, что ты не прав. Практически все источники говорят и пишут, что при ДЕФИЦИТЕ калорий, НЕЛЬЗЯ делать малоповторные упражнения (до 8 повторений). В этом случае спалишь мышцы, им нечем же питаться и расти они не могут. При сушке необходимо выполнять упражнения с повторениями НЕ менее 10-12. Чтобы организм понимал, что мышцы нам необходимы и их не нужно сжигать. Естественно, это при натуральном ББ

Видео КАК ПРАВИЛЬНО СТРОИТЬ ТРЕНИРОВКИ НА СУШКЕ канала Антон Южаков