7 Tratti, di una Forte Personalità, che Chiunque può Sviluppare

Dando per scontato i tratti positivi della tua personalità, non sempre ti mette in prospettiva di poter migliorare e sviluppare in meglio il tuo carattere. Alcuni tratti si acquisiscono abbastanza facilmente, ma altri richiedono uno sforzo costante, prima che diventino realmente parte di ciò che sei. Se tu sei pronta a fare uno sforzo, puoi cominciare a formare una migliore te! Uno studio psicologico è stato condotto di recente all’Università statale dell’Ohio. È stato scoperto che i tuoi obbiettivi di carriera sono influenzati dal tuo livello di autostima! 67 studenti universitari che stavano studiando psicologia ed economia hanno partecipato a questa ricerca. È emerso che più i professori davano incoraggiamento e fiducia agli studenti, più aspirazioni avevano per il futuro. Le persone che sono sempre pronte ad aiutare, non ottengono sempre gratitudine dagli altri. Paradossalmente, questa caratteristica è raramente apprezzata, e ogni aiuto è spesso percepito come una cosa scontata. Inoltre, qualsiasi situazione in cui dai più di quanto ricevi, o condividi qualcosa che ti togli, provoca stress.
Le persone amano quelli che hanno una personalità divertente e che ridono dei loro fallimenti. Una risata aiuta ad affrontare lo stress, vedere la positività e comunicare con gli altri. Nonostante un malinteso comune, gli studi mostrano che i dipendenti più efficienti non si sovraccaricano di lavoro.

SEGNALIBRI:

Fiducia in sé stessi 0:51

La possibilità di dire "No" 1:57

Senso dell'umorismo 3:26

Duro lavoro 4:28

La capacità di leggere altre persone 5:38

La capacità di attrarre persone 6:35

La capacità di controllare le reazioni del tuo corpo 7:35

SOMMARIO:

-Un ottimo modo per sentirsi più sicuri è fare esercizio fisico! Per di più, smetti di percepire le reazioni degli altri come regole da seguire.

-Ricorda che è possibile dire "no" in qualsiasi momento. Non aver paura di offendere una persona con il tuo rifiuto, poiché è probabile che tu non sia l'unica persona che può aiutarla.

- Guarda come le altre persone rispondono con una battuta ai commenti a cui poi susseguono altre battute. Non offenderti alla minima cosa, e impara a ridere di te stessa.

-Per risultati e prestazioni migliori, disattiva le notifiche per le chat, metti il telefono in vibrazione, e se ti distrae, non ascoltare musica. Immergiti nell'attività che devi completare.

- Per capire le motivazioni dietro alle azioni delle persone e le ragioni del loro comportamento, è necessario prestare attenzione a ciò che stanno dicendo e facendo, dove stanno guardando, e chi li fa sorridere. Metti insieme gli indizi e vedrai la verità.

- Quando parli con qualcuno, cerca di stabilire un contatto visivo, guarda la persona in modo calmo e rilassato. Non dimenticare di sorridere!

- Per sviluppare questa capacità, devi imparare a determinare e comprendere le tue emozioni. Un battito cardiaco accelerato, muscoli tesi, e una mancanza o un eccesso di energia o appetito, sono tutti segni di ansia. È possibile calmarsi con l'aiuto di esercizi per la respirazione e la meditazione.

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