Ana Ibáñez invita a definir los límites del perfeccionismo

Ana Ibáñez, @anaibanez_g, neurocientífica, ingeniera y conferencista, comparte que el perfeccionismo se asocia al éxito y el trabajo bien hecho, pero también a la exigencia constante y la insatisfacción permanente.
Especialista en neurociencia Ana Ibáñez nos explica los riesgos de no ponerle límites al perfeccionismo. “Mantener unas altas expectativas sobre uno mismo y sobre los demás está muy en boga en estos tiempos modernos, y es positivo hasta cierto punto. Hablar de perfeccionismo es hablar de detalle. Es hablar del gusto por defender un alto estándar. De sensibilidad por el trabajo bien hecho y de compromiso con el resultado. Las personas perfeccionistas crean realidades, ambientes, trabajos y relaciones de gran calidad", nos explica la ingeniera especialista en neurociencia Ana Ibáñez a través nota publicada en telecinco.es y reel compartido vía @mindestudio.es

Hablar de perfeccionismo es "hablar también de mucho esfuerzo, de exigencia constante, de autocrítica alta y de insatisfacción. Porque siempre todo puede mejorarse. Siempre se puede hacer un poco mejor, piensa el perfeccionista que se resiste a concluir su obra. Es como un pintor que sigue dando pinceladas a su cuadro mientras lo están colgando en la pared del museo. Cuesta mucho dar algo por terminado", señaló la neurocientífica. Y ocurre que, en realidad, la perfección absoluta no existe.

“Un estándar demasiado elevado de perfeccionismo no garantiza el éxito y, al mismo tiempo, hace que las personas sean vulnerables a problemas psicológicos y físicos como ansiedad, depresión o baja autoestima. El éxito termina teniendo un coste emocional enorme. Lamentablemente el perfeccionismo se lleva mucha salud física y mental por delante. Se vuelve cruel cuando se lo alimenta sin ponerle límites. Y termina agotando y exprimiendo a la persona. El perfeccionismo necesita límites. Si no se los pones, te limita", finalizó Ibáñez.

Información: songfacts.com @natkingcolemusic |@informa2Ve
Transcripción: C. Romero (C.N.P. 24.081)

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