Сегодня у нас — Пряный маринад для куриного филе 🍗🌶

👋 Привет всем!
Сегодня у нас — Пряный маринад для куриного филе 🍗🌶
Любители специй и сочной курицы — обязательно попробуйте! Особенно если замариновать на ночь — мясо становится невероятно мягким и ароматным 😍
---

📌 Ингредиенты:
• 4 куриных филе
• 6 ст. л. оливкового масла
• 4 ст. л. соевого соуса
• 1,5 ч. л. карри
• 1,5 ч. л. молотой сладкой или копчёной паприки
• ½ ч. л. чёрного перца
• ½ ч. л. соли (по вкусу)
• 1 ч. л. горчицы (лучше дижонской или средней остроты)
• 4 зубчика чеснока (измельчить)
---

📍 Приготовление:
1️⃣ В миске тщательно перемешай все ингредиенты маринада: масло, соевый соус, специи, горчицу и чеснок.
2️⃣ Филе слегка отбей или разрежь вдоль, чтобы они были одной толщины.
3️⃣ Помести курицу в маринад и хорошо обмажь со всех сторон.
4️⃣ Накрой и убери в холодильник минимум на 2 часа (лучше — на ночь!).
---

🔥 Способы приготовления:
• На сковороде: по 4–5 минут с каждой стороны до румяной корочки.
• В духовке: запекать при 200 °C около 20–25 минут.
• На гриле: по 5–7 минут с каждой стороны в зависимости от толщины.
---

🥗 Подавай с овощами, рисом или в лаваше — и будет полноценный обед или ужин!
---

#курица #маринад #прянаяеда #домашняяеда #вкусныйужин #ппрецепты #еда #фудблог

Видео Сегодня у нас — Пряный маринад для куриного филе 🍗🌶 канала RecepTor 👨‍🍳