Сонные Сказки для Взрослых/Три истории от Кэтрин Николай. Аудиокнига призванная погрузить вас в Сон.
Все мы прекрасно знаем как сказки, прочитанные тебе на ночь, помогают быстро заснуть. В этом видео я прочитал три коротких истории Кэтрин Николай из её книги «Ничего особенного не происходит»
Кэтрин Николай — преподаватель йоги из Мичигана с 17-летним стажем, заметила: ежедневные истории перед сном помогают ей справиться с бессонницей. Кетрин создала подкаст «Nothing much happens» со «сказками на ночь» — для себя и для друзей. И попала в «яблочко»: подкаст стал невероятно успешным. Слушатели со всего мира писали благодарности за то, что впервые за многие годы спят всю ночь, без снотворного и кошмаров.
Многолетний опыт Кетрин в йоге и медитации помогает ей легко и ненавязчиво сочетать рассказы с техниками тренировки мозга. Она знает, как расслабить тело, какие приемы помогают мозгу выстроить новые привычки сна и как сделать бодрствование таким же приятным и безмятежным, как сон.
Мы подобрали для вас 3 уютные истории из книги Кетрин Николай «Ничего особенного не происходит», которые помогут вам крепко спать, а, главное, высыпаться.
Видео Сонные Сказки для Взрослых/Три истории от Кэтрин Николай. Аудиокнига призванная погрузить вас в Сон. канала Отдых и Сосредоточение для Вас!
Кэтрин Николай — преподаватель йоги из Мичигана с 17-летним стажем, заметила: ежедневные истории перед сном помогают ей справиться с бессонницей. Кетрин создала подкаст «Nothing much happens» со «сказками на ночь» — для себя и для друзей. И попала в «яблочко»: подкаст стал невероятно успешным. Слушатели со всего мира писали благодарности за то, что впервые за многие годы спят всю ночь, без снотворного и кошмаров.
Многолетний опыт Кетрин в йоге и медитации помогает ей легко и ненавязчиво сочетать рассказы с техниками тренировки мозга. Она знает, как расслабить тело, какие приемы помогают мозгу выстроить новые привычки сна и как сделать бодрствование таким же приятным и безмятежным, как сон.
Мы подобрали для вас 3 уютные истории из книги Кетрин Николай «Ничего особенного не происходит», которые помогут вам крепко спать, а, главное, высыпаться.
Видео Сонные Сказки для Взрослых/Три истории от Кэтрин Николай. Аудиокнига призванная погрузить вас в Сон. канала Отдых и Сосредоточение для Вас!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
27 августа 2021 г. 21:18:28
00:19:59
Другие видео канала
Вы Расслабитесь и Уснете/Весенний Дождь на поле с Птицами. Звуки Природы. Звуко-терапия поможет вамМудрость Поколений. ПРИТЧИ. Мини рассказы!Мгновенно засыпайте /Дождь стучит по крышам Шум дождя Успокаивающие звуки дождя для сна медитацииКрепкий сон/Звук сильного Дождя за окном. Ливень. Дождь для здорового сна, учебы, раздумий Шум дождяСказка на ночь для взрослых от бессонницы. Волшебный сундук.Лень Уйдет!/Позитивная Мотивирующая Музыка для поднятия Настроения и красота Природы этом видео!Расслабляйтесь/ музыка специально для медитации, облегчения стресса и хорошего Сна. Лес и Горы.Посмотри на Небо / Вдохновляющая Музыка. красивые Облака. Мотивация. Цвет Неба разных Стран.Мотивирующая музыка / Животные. Леса. Горы. лучшая Музыка для Тренировок.BTS (방탄소년단) 'Butter (feat. Megan Thee Stallion)' Official VisualizerSPENCER - Official Teaser Trailer - In Theaters November 5thKane bags his first brace of the season! HIGHLIGHTS | SPURS 3-0 PACOS DE FERREIRAABC Soup Song | CoComelon Nursery Rhymes & Kids SongsBest of Rubble 🐶 PAW Patrol! | 30 Minute Compilation | Nick Jr.Yes Yes Brush Your Teeth + More Nursery Rhymes & Kids Songs - CoComelonLearning With Blippi At The Water Park | 1 Hour of Blippi Kids TV Show | Educational Videos For KidsBaby Kitten and Monster Truck | Police Car, Ambulance🚓🚑 | Nursery Rhymes | Kids Songs | BabyBusStar Wars: Visions | Original Trailer | Disney+Ryan goes Camping with Daddy Pretend Play!Peppa Pig Official Channel | Peppa Pig Adds Pineapple in Her Pizza