【 居家鍛練 ‧ 跟特警教官做SBS 】

【 居家鍛練 ‧ 跟特警教官做SBS 】

呢排天陰陰又潮濕，屈喺屋企唔郁吓，分分鐘漚到出菇🍄🍄🍄😱唔洗驚！上星期《不可能任務》入面出現過嘅體能循環訓練（SBS）一定幫到你！

繼上次反恐特勤隊教官慶鴻Sir分享咗高強度間歇訓練 (HIIT) 💪🏻，今次佢再同大家介紹特警必做嘅「五招」SBS！🏋🏻只要有恆心、夠堅持，你都可以擁有特警鋼鐵一般嘅體型，震撼眼球👀，迎接夏日🌞！係咪好有衝動想馬上擁有fit爆嘅身形呢？唔好等喇，今個禮拜大家快啲一齊做啦！🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

記住要追埋星期日晚10點05分喺無綫電視翡翠台（81台）播出嘅《不可能任務》大結局呀！

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上集高強度間歇訓練 (HIIT) :
https://fb.watch/bxtgXmI-Ha/

Видео 【 居家鍛練 ‧ 跟特警教官做SBS 】 канала 香港警察 Hong Kong Police