[건강정보] “ 두부의 아쉬운 영양소를 채워주는 음식조합” #중장년건강 #건강해피톡 #건강습관 #건강숏츠 #건강루틴 #건강관리 #중년건강 #식습관개선 #50대건강 #shorts
두부는 단백질도 풍부하고 칼로리도 낮아서
다이어트와 건강식으로 자주 먹는 식재료죠.
하지만 철분, 비타민 B12 등
부족한 영양소도 있다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 두부에 꼭 곁들여야 할
3가지 영양 보완 음식 알려드립니다.
지금 식탁부터 바꿔보세요 :)
이런 꿀팁, 매일 챙겨드릴게요.
좋아요와 구독으로 함께해주시면
놓치지 않고 전해드릴 수 있어요 :)
#두부건강식단 #두부영양보완 #건강식조합
#중장년식단 #철분보충 #두부요리
#브루영상 #건강해피톡 #먹으면서건강챙기기
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하지만 철분, 비타민 B12 등
부족한 영양소도 있다는 사실, 알고 계셨나요?
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11 ч. 49 мин. назад
00:01:04
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