A importância da saúde mental

Cuide da sua saúde emocional, social e psicológica: expresse seus sentimentos às pessoas ao seu redor e entre em contato com pessoas que precisam de sua ajuda. Tudo isso auxilia a equilibrar sua mente. Faça ioga, que lhe dará serenidade, e converse com seus familiares queridos pois isso fortalece os laços afetivos e possibilita o conhecimento sobre outro. E um último conselho: durma bem.

Com o programa Viver em Saúde, a Fundación MAPFRE quer conscientizar as gerações futuras sobre a importância de ter um estilo de vida saudável.

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