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컨디션이 좋지만 않았는데 주말에 일반식 을 쫌먹을 듯하여 미리 해둬야 맘편히 먹을수 있어서 일단했습니당 ✌️ 😀
요즘은 평일에 약속없을땐 12시-17시 식단하고
웨이트 1시간 유산소 30분 바쁠땐 못할때도 있고,
유산소만 탈때도 있고 상황에 맞춰합니다 ~
점점 변하는게 느껴져서 재미있네요 ~!!
다이어트 25일차
복근아 나와라~~ 구독 좋아요는 ! 건강해지는 지름길 😉

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