БЕСКОНЕЧНАЯ ЭНЕРГИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ОТДЫХ ДЛЯ ПИКОВОЙ ФОРМЫ

Продолжаю раскрывать тему пиковой формы и делюсь своим взглядом на вопросы энергии и восстановления.

КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ - https://youtu.be/-83FXJC4uIo?si=0MOChEPf_VwCe3Kw
ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК - https://youtu.be/OboTB8-UVgg?si=jeV8e9IpLMfhI2wN
ТРЕНИРОВКИ. КАК НАЧАТЬ И НЕ ЗАБРОСИТЬ. БАЗА ДЛЯ ТЮБИКОВ - https://youtu.be/VTmaI9q9ws4

ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЮБИКА ЗА 5 ЛЕТ (+20 КГ 🦍) - https://youtu.be/5ZKRMtGUof0?si=yPVoJtKcDxeG--1t
MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИРУЙ СВОЙ РАЗУМ - https://youtu.be/m1uh1XV40ew?si=ZsEe2QuVKnoINcc8
КАК ПРОДУКТИВНОСТЬ ТЕБЯ УБИВАЕТ - https://youtu.be/S283Qgyftas?si=LSna73mucib5z7aa
ЗАЧЕМ МЕДИТИРОВАТЬ (МОЙ ОПЫТ) - https://youtu.be/vmLgKicT0Zc

Карлос Кастанеда - Путь воина духа (аудиокнига) - https://youtu.be/yfOLR7YE6KM?si=ENft79r1FTFgWD99

-------------------

Telegram - https://t.me/zhashkevychmaksim
IG - https://www.instagram.com/zhashkevych

-------------------

00:00 - Принцип высоких уровней энергии
00:41 - Что тебе дает энергию?
08:17 - Ежедневный выбор
09:42 - Идти на жертвы
10:34 - База по восстановлению

#энергия #восстановление #восстановлениепослетренировок #мотивация #тренировки #спортзал #бодибилдинг #фитнес #айти #it #программист #какбытьвпиковойформе #какпохудеть #тестостерон #тренировкивспортзале

Видео БЕСКОНЕЧНАЯ ЭНЕРГИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ОТДЫХ ДЛЯ ПИКОВОЙ ФОРМЫ канала Maksim Zhashkevych