Cómo llevar un diario terapéutico

Muchos me han pedido que les explique esto de los diarios: artjournaling, diarios visuales, registros de sueños, etc. Y de su uso para el desarrollo personal, y en psicoterapia.
Aquí hice un pequeño video introductorio al tema. La idea es ir subiendo más información poco a poco.
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Видео Cómo llevar un diario terapéutico канала Paula Goñi Psicóloga