Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами. Приятного аппетита

Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами. http://www.youtube.com/user/tatmic21
Полезная выпечка или пирог из геркулеса с творогом и сухофруктами.
Это не только полезная, но и малокалорийная творожная выпечка. В состав пирога не входит мука и сахар, вместо них используется геркулес и сухофрукты, можно добавить мед.

Ингредиенты:
геркулес № 3 - 200 г
творог - 200 г (у меня 5%)
кефир - 250 г (стакан)
яйца - 2 шт
сухофрукты - 150 г (курага и чернослив)
сода - 0,5 ч.л.
мед-2 ст. л.

Приготовление:
Поместить в миску все ингредиенты теста (кроме меда и сухофруктов) и тщательно перемешать. Можно вручную, а если использовать блендером, то выпечка будет нежнее.
Отставить приготовленную творожную массу в сторону на 15-20 минут. За это время геркулес станет мягче.
Мелко порезать, заранее замоченные сухофрукты.
Соединить тесто с нарезанными сухофруктами и медом. Все тщательно перемешать.
Смазать форму растительным маслом и выложить в нее тесто. Я использовала силиконовые, прямоугольные, но можно выложить тесто и в сковороду или другую подходящую емкость. Форма значения не имеет.
Выпекать пирог при 180* примерно 30 минут. Вынуть выпечку из формы, накрыть полотенцем и дать ей немного "отдохнуть".
Пирог получается нежный и приятный на вкус.
Теперь его можно нарезать и садиться пить чай.
Приятного аппетита!

Приходите в гости на мой канал и на страничку в Facebook, я всегда рада гостям.
Музыка: Ян Райбург "Алые тюльпаны"
Мои каналы:https://www.youtube.com/user/tatmic21
https://www.youtube.com/user/Gorodnadnevoy
Facebook:https://www.facebook.com/Gorodnadnevoy
http://poliushka.blogspot.ru/


Видео Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами. Приятного аппетита канала Приятного аппетита