7 БЛЮД ИЗ ОДНОЙ КУРИЦЫ! Возможно ли? #экономноеменю #блюдаизкурицы #чтоприготовить #кеторецепты #нуп
Еще несколько вкусных блюд из курицы:
Чахохбили из курицы. Остановиться просто невозможно!
https://youtu.be/vP75KFuO1TU
Вместо колбасы. Очень вкусный рулет из куриного филе
https://youtu.be/9gwry1sN8I0
Курочка Чкмерули в чесночном соусе
https://youtu.be/xupYjQlTjaQ
Очень сочные и ароматные люля-кебабы из курицы
https://youtu.be/-8wg7CvMuR8
Ну а сегодня приготовим много всего разного и вкусного всего лишь из одной курицы! У меня получилось целых 7 блюд. А вот экономное ли это меню решать вам ))
Куриные тефтели в томатном соусе
- куриный окорочок или куриная грудка
- 1/2 луковицы
- немного свежей зелени
- соль, черный перец, сушеный чеснок, сладкая паприка или приправа для курицы
- 50-70 гр натертого на крупной терке кабачка
- 150-200 гр протертых томатов
- сушеная зелень, соль, сахарозаменитель для соуса
- масло для жарки
Курица с овощами по азиатски
- куриный окорочок или куриное филе
- немного топленого и кунжутного масла для жарки
- любые овощи (лук, морковь, цветная капуста, брокколи, китайская капуста, бамбуковые побеги, шампиньоны, цукини, паприка и т.д.), нарезанные крупными кусочками
- 1-2 зубчика чеснока
- соль, черный перец, перец чили, сахарозаменитель, сушеный имбирь, сушеный чеснок
- 1-1,5 ст.л. соевого соуса
- 0,5-1 ст.л. устричного соуса или соуса терияки
- свежая кинза и кунжут для украшения
Первыми следует обжаривать овощи которые готовятся дольше и самыми последними добавлять те, что не требуют особо термической обработки. Вкусно когда овощи не прожариваются полностью, а остаются немного альденте, то есть хрустящими.
Рулетики из куриного филе
- куриное филе, разрезанное на порционные кусочки
- сыр, лук, грибы, зелень, чеснок - для начинки
- соль, перец, копченая паприка или приправа для курицы
- яйцо для кляра
- молотый миндаль и мелко натертый пармезан (грано падано) - для панировки
- топленое масло для жарки
#экономноеменю #антикризисноеменю #чтоприготовитьиз1курицы #блюда_из_одной_курицы #7блюдизоднойкурицы #8блюдизоднойкурицы #чтоприготовитьизоднойкурицы #бюджетноеменю #экономноеменюна3дня #экономменю #блюдаизкурицы #чтоготовитькаждыйдень #кеторецепты #низкоуглеводноепитание #нуп #кетодиета #кето #полезнаяеда #здороваяеда #емэтоихудею #ешьихудей #моеменюдляпохудения #6блюдизоднойкурицы #менюнакаждыйдень #едадлядиабетиков #питаниепридиабете #безуглеводов #углеводам_нет #куриныетефтели #курицасовощамипоазиатски #куриныерулетики #рулетикиизкурицы #куриныеотбивные #кетошницель #кетошницельизкурицы #кеторецепты #кетоблогер #вкуснобыстрополезно
Видео 7 БЛЮД ИЗ ОДНОЙ КУРИЦЫ! Возможно ли? #экономноеменю #блюдаизкурицы #чтоприготовить #кеторецепты #нуп канала Рюкзак&Профитроли - Кето рецепты, Low Carb
Чахохбили из курицы. Остановиться просто невозможно!
https://youtu.be/vP75KFuO1TU
Вместо колбасы. Очень вкусный рулет из куриного филе
https://youtu.be/9gwry1sN8I0
Курочка Чкмерули в чесночном соусе
https://youtu.be/xupYjQlTjaQ
Очень сочные и ароматные люля-кебабы из курицы
https://youtu.be/-8wg7CvMuR8
Ну а сегодня приготовим много всего разного и вкусного всего лишь из одной курицы! У меня получилось целых 7 блюд. А вот экономное ли это меню решать вам ))
Куриные тефтели в томатном соусе
- куриный окорочок или куриная грудка
- 1/2 луковицы
- немного свежей зелени
- соль, черный перец, сушеный чеснок, сладкая паприка или приправа для курицы
- 50-70 гр натертого на крупной терке кабачка
- 150-200 гр протертых томатов
- сушеная зелень, соль, сахарозаменитель для соуса
- масло для жарки
Курица с овощами по азиатски
- куриный окорочок или куриное филе
- немного топленого и кунжутного масла для жарки
- любые овощи (лук, морковь, цветная капуста, брокколи, китайская капуста, бамбуковые побеги, шампиньоны, цукини, паприка и т.д.), нарезанные крупными кусочками
- 1-2 зубчика чеснока
- соль, черный перец, перец чили, сахарозаменитель, сушеный имбирь, сушеный чеснок
- 1-1,5 ст.л. соевого соуса
- 0,5-1 ст.л. устричного соуса или соуса терияки
- свежая кинза и кунжут для украшения
Первыми следует обжаривать овощи которые готовятся дольше и самыми последними добавлять те, что не требуют особо термической обработки. Вкусно когда овощи не прожариваются полностью, а остаются немного альденте, то есть хрустящими.
Рулетики из куриного филе
- куриное филе, разрезанное на порционные кусочки
- сыр, лук, грибы, зелень, чеснок - для начинки
- соль, перец, копченая паприка или приправа для курицы
- яйцо для кляра
- молотый миндаль и мелко натертый пармезан (грано падано) - для панировки
- топленое масло для жарки
#экономноеменю #антикризисноеменю #чтоприготовитьиз1курицы #блюда_из_одной_курицы #7блюдизоднойкурицы #8блюдизоднойкурицы #чтоприготовитьизоднойкурицы #бюджетноеменю #экономноеменюна3дня #экономменю #блюдаизкурицы #чтоготовитькаждыйдень #кеторецепты #низкоуглеводноепитание #нуп #кетодиета #кето #полезнаяеда #здороваяеда #емэтоихудею #ешьихудей #моеменюдляпохудения #6блюдизоднойкурицы #менюнакаждыйдень #едадлядиабетиков #питаниепридиабете #безуглеводов #углеводам_нет #куриныетефтели #курицасовощамипоазиатски #куриныерулетики #рулетикиизкурицы #куриныеотбивные #кетошницель #кетошницельизкурицы #кеторецепты #кетоблогер #вкуснобыстрополезно
Видео 7 БЛЮД ИЗ ОДНОЙ КУРИЦЫ! Возможно ли? #экономноеменю #блюдаизкурицы #чтоприготовить #кеторецепты #нуп канала Рюкзак&Профитроли - Кето рецепты, Low Carb
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
27 апреля 2022 г. 15:23:40
00:24:55
Другие видео канала
7 блюд из одной курицы🍱Готовлю на семью из 4-х человек на несколько дней✨ экономное менюНАША ЖИЗНЬ В ГЕРМАНИИ // Пасхальные выходные, семейный влог #германия #бавария #регенсбургКЕТО-ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЯИЦ и БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ #кето #кетохлеб #lchf #нупЧТО ГОТОВИТЬ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ // 5 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ #lowcarb #цветнаякапуста #нупСамые вкусные и сочные Кебабы из курицы в духовке // Курица, которая понравится всем! #люлякебабГотовлю Лучшие ПРОСТЫЕ Рецепты из курицы. Эконом меню для семьи. Что приготовить на ужин из курицы.Закупка продуктов на неделю / Наша жизнь в Германии. Наконец то солнечные выходные🌞Худеть на таком рационе одно удовольствие!! Что готовить каждый день на кето/low carb #кеторецептыШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСКА К ЧАЮ // КЕТО-ПИРОЖНОЕ БЕЗ МУКИ #кетодесерты #кеторецепты #кетодиетаПостное МЕНЮ из 6 БЛЮД! Что мы едим в пост: Завтрак, Обед и Ужин из простых продуктов!КЕТО ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯЙЦОМ И ЛУКОМ, БЕЗ МУКИ // КЕТО И LOW CARB РЕЦЕПТЫ #кеторецепты #нуп #lchfРецепты ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ! Быстро, сочно и Очень Вкусно! Для тех, кому некогда долго ГОТОВИТЬДЕЛЮСЬ low carb РЕЦЕПТАМИ / МОЁ МЕНЮ НА 2 ДНЯ / ГОТОВЛЮ МЯСО ПО РЕЦЕПТУ ИЗВЕСТНОГО БЛОГЕРАПасхальные выходные // Наша жизнь в Германии #пасхавгермании #дрезденШесть блюд из одной КУРИЦЫ🧑🍳ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ🥕🧅Простые рецепты🥗БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ7 БЛЮД ИЗ ОДНОЙ КУРИЦЫ. СУПЕР ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ 😍Мои ХИТРОСТИ - 10 блюд ИЗ ОДНОЙ запеченной КУРИЦЫ!Шесть блюд из одной курицы☆Экономное меню на пять днейСпагетти для похудения. Пробую low carb макарошки // получился почти мукбанг😄🍝👍