ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / ХУДЕТЬ ВКУСНО

План питания на день, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным! Полный разбор кбжу ;)

✅ ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОХУДЕНИЕ смотрите в плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v

сахарозаменители без вреда:
- эритритол https://iherb.co/fCJgCiz (скидка по коду RWS955)
- пребиосвит https://4fresh.ru/brands/prebiosweet/sugar-sweetener (скидка по коду FCX680)

✔️ Солим КРАСНУЮ РЫБУ / Как засолить КРАСНУЮ ИКРУ https://youtu.be/aXxnrtaY7NU
✔️ С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ https://youtu.be/ImE4RLjWuhE
✔️ с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП https://youtu.be/mFqzZcJagik
✔️ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После https://youtu.be/9BC-zsl9UuE
✔️ КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС https://youtu.be/729jnr-5cqg
✔️ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день https://youtu.be/UPeiaWWKVa0
✔️ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как перебороть себя https://youtu.be/1g4gAoAAWbs
✔️ Что я ем в течение дня https://youtu.be/zO263Wae5GY
✔️ САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринованная в соевом соусе https://youtu.be/IRzeGYDk7FY
✔️ ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание https://youtu.be/j1gohG2xGcc
✔️ Как БЫСТРО убрать ПРЫЩИ и Черные Точки / УХОД за ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ https://youtu.be/bgFWHZrHpYU
Я в Instagram http://instagram.com/sheina_anna

СКИДКА на iherb - RWS955

СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь https://homyanus.com/g/7khfs3jtusb1c6993ad08753afd1f1/

Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" https://vk.com/club125726545
Я в Vkontakte - http://vk.com/club73300086
моя группа VK https://vk.com/club73300086
Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru

Видео ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1300 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / ХУДЕТЬ ВКУСНО канала Anna Sheina