為何憂鬱呢??月亮「潮汐運動」疏解胸悶✨，重拾愉悅心境!!《養生關鍵教室EP77》
你是否感到心情低落、胸口發悶，😱卻不知道該如何釋放壓力呢？隨著月亮的潮汐變化✨🌖，其實我們的身體與情緒，也會受到微妙的影響喔!
這段影片將帶你進行簡單的“潮汐運動”練習，透過深呼吸和身體的柔和擺動，疏解內心的煩悶，恢復平靜與愉悅。💖☺讓我們一起隨著月亮的節奏，擺脫鬱悶，喚醒內心的力量！
★重點內容：
00:04 為甚麼要做這次練習
00:33 練習開始
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Видео 為何憂鬱呢??月亮「潮汐運動」疏解胸悶✨，重拾愉悅心境!!《養生關鍵教室EP77》 канала 理周健康
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30 октября 2024 г. 21:00:17
00:02:41
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