아침 햇빛, 10분이면 인생이 달라져요!

아침 햇빛, 그저 기분 좋은 게 아닙니다.
의사들이 추천하는 과학적 루틴!
하루를 상쾌하게 시작하고 싶다면, 일어난 후 1시간 안에 10~30분 햇빛을 쬐어보세요. 생체시계 리셋, 기분 개선, 비타민 D 생성까지!
매일 햇살 한 줌이 건강을 바꿔줍니다

이 채널은 살아가는 데 꼭 필요한 정보, 감동적인 실화, 삶의 지혜를 영상으로 담아내고 있습니다.

✔️ 따뜻한 실화 이야기
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