ВЛОГ: КАК Я ДЕРЖУ СЕБЯ В ФОРМЕ | НАСТРОЙ НА ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В 2022!

Ребята, всем привет!

Сегодня я покажу и расскажу как я держу себя в форме, что ем и постараюсь дать вам настрой на правильный образ жизни в 2022! Новый год - это повод пересмотреть свой рацион питания и приступить к занятию спортом, поэтому давайте вместе становиться здоровыми! Я в нас верю!😊❤️

тайм коды:
0:00 - вступление
1:55 - тренировка
2:28 - наш зал
5:04 - о здоровом образе жизни
9:25 - баня
10:46 - продукты которые я использую для тела
12:45 - победа!
13:12 - каток
13:58 - планы на вечер, о Лондоне

________________________________________
Не забывайте подписываться на мой канал и ставить мне лайки❤️
Заранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО💛 Всем хорошего дня!
НАЙТИ МЕНЯ:
- мой канал: youtube.com/zlatazhi​​​​​​​
- мой инстаграм: https://www.instagram.com/zlatazhigai......
МОЙ ОНЛАЙН МАГАЗИН GOLDEN:
🔗 www.staygoldenfeelgolden.com
⚡️ Instagram: @staygoldenfeelgolden

Видео ВЛОГ: КАК Я ДЕРЖУ СЕБЯ В ФОРМЕ | НАСТРОЙ НА ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В 2022! канала Zlata Zhi