¿Existe la dieta antiinflamatoria?

Cuando se trata de inflamación crónica lo que hay que hacer es llevar un estilo de vida antiinflamatorio. Esto es, hacer ejercicio de fuerza, cuidar el descanso, intentar controlar el estrés, comer vegetales, pescado azul, semillas, cúrcuma, jengibre, no beber alcohol...

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