Ayuno intermitente: MENOS COMIDAS, MÁS SALUD
En este video Carlos te plantea la cuestión de cuantas comidas al día son necesarias. Al ser un tema controvertido te animamos a que abras la mente y te liberes de prejuicios, de ideas que, posiblemente desde la infancia, has interiorizado y asumido como ciertas (al fin y al cabo, avanzar requiere muchas veces replantearte las creencias). Hoy vamos a cuestionarnos cuántas veces debemos comer al día y, también, cuál es la comida más importante.
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