Бандхи и корректная работа с тазобедренными суставами
Темы эфира:
1. Как выполнять асану и одновременно в ней удерживать бандхи и дышать.
2. Как работая с крестцом и тбс выпрямить ноги в коленях и не потерять глубину наклона.
3. Паршваконасана, падмасана и тбс - что там вообще происходит.
4. Бандхи, тбс и прогибы, наклоны.
5. Как увеличить подвижность тбс без боли.
6. Нутация крестца.
Группа ВКонтакте: vk.com/healthyspb
Instagram: instagram.com/kseniashatskaya/
Видео Бандхи и корректная работа с тазобедренными суставами канала Basebody
1. Как выполнять асану и одновременно в ней удерживать бандхи и дышать.
2. Как работая с крестцом и тбс выпрямить ноги в коленях и не потерять глубину наклона.
3. Паршваконасана, падмасана и тбс - что там вообще происходит.
4. Бандхи, тбс и прогибы, наклоны.
5. Как увеличить подвижность тбс без боли.
6. Нутация крестца.
Группа ВКонтакте: vk.com/healthyspb
Instagram: instagram.com/kseniashatskaya/
Видео Бандхи и корректная работа с тазобедренными суставами канала Basebody
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Желчеотток, а есть ли проблема? #shortsКор. ВидеоразборИнтервью с онкогематологом - запись эфираБоли в спине«О решительных людях» - запись эфираМышечные компенсацииКОЛЕНО vs ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВХруст в суставах #shortsНовогоднее поздравление и беседа о бытие от Сергея Баранова и Ксении Шатской"Что такое йога" - запись эфираИнтервью с Викторией ТарабукинойЧто делать с вредными привычками?😬Куда утекает ваша энергия? #shortsКак начать медитировать?Как избавиться от боли в плечах и головной боли?Как разобраться в мозгах?🧠 #shorts"Метанавыки и их тренировка" - запись эфираКак эффективнее всего запоминать и учиться?📚🤔 #shortsИнтервью о тревожностиНатрий-калиевый насос«О медитации» - запись эфира