ویتامین دی اکسیر سلامتی حقایقی که هیچ پزشکی بازگو نمی کند !۹۹ درصد مردم نمی دانند که چطور مصرفش کنند

#ویتامین_دی #طول_عمر
✍️ویتامین دی یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های بدن محسوب می‌شود که میزان جذب منیزیم، فسفات و کلسیم را در روده افزایش داده و اینگونه به سلامت استخوان‌ها و سایر ارگان‌های بدن کمک می‌کند. لازم به ذکر است که این ویتامین مهم در صورت کمبود در بدن می‌تواند خطرات بسیار زیادی را برای فرد بیمار به همراه داشته باشد.
(Vitamin D) یک ویتامین محلول در چربی است که در مکمل‌های غذایی و بعضی از غذاها وجود دارد. همچنین به کمک نور خورشید در پوست ساخته می‌شود. به همین دلیل، به آن «ویتامین آفتاب» هم می‌گویند.
در این کلیپ که حاوی سه بخش است به این نکات می پردازیم که در ابتدا چه کسانی دچار کمبود ویتامین دی می شوند و چرا میزان این ویتامین در بدن آنها کاهش می یابد . بخش دوم کلیپ به مهم ترین علایم و نشانه هایی می پردازیم که در صورت نبود کافی این ویتامین در بدن بروز می کنند و در بخش سوم مهم ترین منابعی که می توانید این ویتامین را دریافت کنید .

📚منابع معتبر تهیه ویدیو :👇👇👇
https://vitamindwiki.com/Vitamin+D+toxicity+problems+from+600%2C000+IU+weekly+for+6+weeks+%E2%80%93+July+2017
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21371954/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6213178/
https://fungi.com/blogs/articles/place-mushrooms-in-sunlight-to-get-your-vitamin-d
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3849670/
https://vitamindwiki.com/VitaminDWiki+interview+and+transcript+-+Lahore+Jan+2022#Vitamin_D_is_the_3rd_best_way_to_improve_your_health_but_the_most_cost-effective_

یک ویتامین شگفت انگیز را برای جلوگیری از عوارض دیابت همین امروز مصرف کنید !
https://www.youtube.com/watch?v=DiG1GzHmzQE

☠ دانشمندان هشدار دادند : کشف ماده ای درغذاهای روزمره که عامل اصلی سرطان است !‌ هرگز نخورید
https://www.youtube.com/watch?v=piCWrygw7t8&t=253s

خداحافظی با ورم پاها فقط با یک ویتامین !‌ علت ورم پاها و قوزک پا و نحوه درمان
https://www.youtube.com/watch?v=VdOrEssJy-A&t=62s

درمان ضد پیری که هیچکسی درباره آن صحبت نمی کند !‌ ۲۰ سال جوانتر از سن خود باشید
https://www.youtube.com/watch?v=BAV93gpumbQ

Видео ویتامین دی اکسیر سلامتی حقایقی که هیچ پزشکی بازگو نمی کند !۹۹ درصد مردم نمی دانند که چطور مصرفش کنند канала Daily Fitness