ЯК ЗАРАДИТИ ОСІННІЙ ДЕПРЕСІЇ?

Короткий сонячний день, похмура погода і скорочення кількості вітамінів можуть спровокувати виникнення сезонної депресії. Сезонна депресія – це нестійкий психоемоційний стан, який не є тяжким захворюванням, але все ж вимагає своєчасного втручання.

Чому виникає сезонна депресія?
За якими симптомами розпізнають осінню депресію? Як зрозуміти, що йдеться не про банальну лінь чи перевтому, а про психічне порушення?
Що може бути, якщо ігнорувати осінню депресію?
Як впоратися з осінньою депресією?
Як подолати осінню депресію та як її попередити?

Гість студії:
Олена Масик, клінічний психолог, психотерапевт

Авторка: Оксана Гебрич

Видео ЯК ЗАРАДИТИ ОСІННІЙ ДЕПРЕСІЇ? канала Житомирська хвиля