Растяжка для начинающих/ stretching for beginners

Растяжка избавляет мышцы от перенапряжения, улучшает кровообращение и нормализует лимфоток. Как результат — выводится лишняя жидкость из организма, уходят отёки и даже уменьшается целлюлит. А тело приобретает рельеф. Суставы же становятся более гибкими, а мышцы тела укрепляются ослабленные сидячим образом жизни, что помогает предотвратить травмы. А так-же после растяжки суставы и мышцы получают большое количество кислорода. Активизируется кровообращение и запускается процесс поступления множества питательных элементов в ткани за счёт этого улучшается обмен веществ — что позволяет расстаться с лишними килограммами…

Видео Растяжка для начинающих/ stretching for beginners канала Alexander Kovalenko Riga