L'ERREUR qui t'empêche d'avoir des Epaules Larges

Après plus de 3 mois sans vidéo, me revoilà enfin !
Durant ce temps, j'ai pu m'entrainer dans de nombreuses salles de musculation et j'ai pu me rendre compte que peu de pratiquants s'entrainent correctement.

Dans cette vidéo on va aborder le sujet des épaules. Pourquoi si peu de personnes ont des épaules larges ?
Je t'expliquerai pourquoi l'utilisation des élévations frontales est totalement inutile voir contre productive pour la largeur d'épaule.
Ensuite, on parlera des élévations latérales qui sont beaucoup plus intéressantes mais trop souvent mal effectuées.
Tu auras tous les conseils qu'il te faut pour corriger tes erreurs principales des tes entrainements épaules (deltoïdes moyens) et tu pourras afin te développer des épaules très très larges !!!

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Musique de fond : Event
Outro : Uplink - To Myself

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