Clase de Yoga para Principiantes - 10 Minutos | Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo

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🧘‍♀️ Yoga para Principiantes | 10 Minutos

¡Bienvenid@! En esta clase corta y efectiva de 10 minutos, te guiaré a través de una secuencia de yoga, ideal para principiantes y perfecta para estirar, relajar el cuerpo y mejorar la flexibilidad.

💆‍♀️ Beneficios de esta práctica:
✔️ Alivia la tensión y el estrés
✔️ Mejora la flexibilidad y el equilibrio
✔️ Aporta calma y claridad mental

🌟 Frase de hoy: Confío en mi intuición.

Puedes practicar esta rutina todos los días, en la mañana para empezar con energía o en la noche para relajarte antes de dormir. Solo necesitas 10 minutos para sentirte mejor.

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🙏 Gracias por estar aquí. Nos vemos en el mat.

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Видео Clase de Yoga para Principiantes - 10 Minutos | Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo канала Luly Garza Yoga