Пранаямы и задержки дыхания в практике йоги и цигун. Что важно знать?

☯ Курс "Стихия Земли. Сила нижнего котла" (бесплатный урок) ▶ https://bit.ly/el_earth
☯ Все курсы школы ▶ https://taplink.cc/spiritscommunity
В чем польза пранаям и задержек дыхания? Можно ли к ним приступать сразу начав заниматься йогой? Что нужно знать перед тем как приступать к длительным задержкам дыхания и как они действуют? Что такое 8 ступеней йоги согласно Йога Сутрам Патанджали? В чем мудрость ступеней йоги и почему нельзя пропускать первые уровни - яму, нияму и асана? Пранаяма - это управление праной, т.е. энергией. Пранаямы дают много энергии, прочищают энергетические каналы, но неподготовленное хатха йогой тело может не выдержать, поэтому я всегда подчеркиваю важность работы с телом.

🕐 Timeline:
00:00 Пранаямы и задержки дыхания
00:12 Яма Ниями - энергетические законы Вселенной
02:15 Асана - 3 ступень йоги и ее аналог в Цигун
03:16 Пранаяма и задержки дыхания - четвертая ступень йоги

🎬 О проекте:
Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад!

📃 Пару слов обо мне:
Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун.
Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 15 лет, более 10 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение.
Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas.

🌐 Ссылки:
▶ Instagram https://www.instagram.com/cosmoxstas/
▶ Вконтакте https://vk.com/kazakovstas
▶ Вконтакте группы Spirits https://vk.com/wearespirits
▶ Телеграм-чат Мира Творцы Света https://t.me/miratvorci
▶ Моя книга "Звездный посев. Послание Однопланетянам" http://bit.ly/zvezdny_posev
▶ Soundcloud https://soundcloud.com/cosmoxstas

⚛ ОНЛАЙН-КУРСЫ:
▶ Курс "Раскрытие сердца. Пробуждение второго котла силы" https://bit.ly/2_kotel
▶ Курс "Стихия Земли. Сила нижнего котла" (бесплатный урок) https://bit.ly/el_earth
▶ Марафон "Медитации света" (бонус цигун в записи 2 месяца) https://bit.ly/med_sveta
▶ Марафон-концентрация (+бонус цигун в записи 1 месяц), доступ навсегда https://bit.ly/marafon_konc
▶ Цикл аудиомедитаций (дыхание белым светом, вознесение сущностей, послойное осознавание тонких тел), доступ навсегда https://bit.ly/cykl_med
▶ Даосский цигун (месячные онлайн занятия), 1-10 месяцев, записи уроков 2020-2021г https://bit.ly/qi_onilne
▶ Цигун онлайн в записи - 1 месяц, сентябрь или октябрь 2021, доступ на 37 дней https://bit.ly/qi_online1
▶ Цигун онлайн в записи - 2 месяца, сентябрь + октябрь 2021, доступ навсегда https://bit.ly/qi_online2
▶ Натуральное питание в современном мире. Активация потенциала. Иван Паламарчук. Доступ навсегда https://bit.ly/nat_diet
▶ Курс ProЗрение. Авторский курс по естественному восстановлению зрения от Игоря Волнина. Доступ навсегда https://bit.ly/pro_zrenie
▶ Курс игры на африканском барабане Джембе "Алхимия Ритма" https://bit.ly/kurs_djembe

☯ КОМПЛЕКСЫ КУРСА "Даосский Цигун" (доступ навсегда):
▶ Все комплексы https://bit.ly/daocigun
▶ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей https://bit.ly/qi_iron
▶ Мягкий Цигун https://bit.ly/qi_soft
▶ 4 столба света + 4 стихии https://bit.ly/qi_stolby
▶ Базовая экстрасенсорика + Микрокосмическая орбита https://bit.ly/qi_energy
▶ Быстрые руки + Даосские восьмерки https://bit.ly/qi_8

💰 Поддержать проект:
PayPal: https://www.paypal.me/cosmoxstas
Тинькофф: 5536 9138 6122 8829

🏷 Хэштеши:
#станиславказаков #цигун #дао #spirits #даосскиепрактики #мантра #мантропение

Видео Пранаямы и задержки дыхания в практике йоги и цигун. Что важно знать? канала Авторский канал Станислава Казакова