Pilates für einen gesunden Rücken – 45 Minuten mit Sonja
Diese Pilates Einheit steuert maßgeblich deine Stabilisatoren der Wirbelsäule an. Durch kleine Amplituden werden dies kleinen gelenknahen Muskeln an deiner Wirbelsäule aufgefordert zu stabilisieren. Eine Einheit für Deine Rückengesundheit!
Видео Pilates für einen gesunden Rücken – 45 Minuten mit Sonja канала TSG Oberrad
Видео Pilates für einen gesunden Rücken – 45 Minuten mit Sonja канала TSG Oberrad
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Warm up – Standfest und Stabil mit Irene
STEP mit Irene CHOREO 1 - PART 2 Fortgeschritten – 30 Minuten
Standing Pilates - Warm up – 10 Minuten
10 Minuten Rückenfit mit Irene
Pilates mit dem Fokus auf deinen Schultergürtel – 45 Minuten – Livestream vom 28.04.2020
1. MAI BODYFIT SPECIAL - 30 Min Ganzkörpertraining
Jiu Jitsu @ Home 4 - Kobudo Exkurs 1
Jiu Jitsu @ home 6 - Kobudo Exkurs 3: BO Hojo undo Dai ni
Wirbelsäulengymnastik im Stand mit Irene – 25 Minuten
Workout – Sonja Style – 20 Minuten – mit Warm up
30 Minuten Power-Workout mit Irene
Bodyfit mit Irene (25 Min Beine)
Wirbelsäulengymnastik mit Irene – Livestream – Rückenfit
Jiu Jitsu @ home 7 - Kobudo Exkurs 4: BO Hojo undo dai san
STEP mit Irene CHOREO 2 "Torero"
Jiu Jitsu @Home 1 – Warm up
BODYFIT mit Irene 40 Min
Jiu Jitsu @ home 5 - Kobudo Exkurs 2: BO Hojo undo Dai Ichi
Pilates mit Fokus auf dein Schultergürtel – 50 Minuten – mit Sonja
Workout für die Arme und Beine mit Irene
Workout für Bauch und Po mit Irene