Cómo las pesadillas pueden ser buenas para nosotros

¡Sumérgete en el fascinante mundo de las pesadillas! Créelo o no, esos sueños espeluznantes podrían tener realmente un lado positivo. Verás, las pesadillas pueden servir como una especie de ensayo mental, ayudándonos a prepararnos para desafíos y miedos de la vida real. Además, pueden ser una manera de que nuestros cerebros procesen y den sentido a experiencias estresantes. Y escucha esto: algunos expertos incluso creen que enfrentar nuestros miedos en sueños puede ayudar a reducir la ansiedad en la vida diurna. Entonces, la próxima vez que te despiertes de una pesadilla, recuerda, podría ser simplemente la forma en que tu cerebro te mantiene alerta y resiliente.
La animación fue creada por Genial.
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