Fasten: 5 Tage nur Saft! | Muss ich mich besser ernähren? Folge 2/5

Fasten und Detox-Kuren sind der Trend überhaupt – aber kann es einem gut gehen, wenn man 30 Säfte in fünf Tagen trinkt und ansonsten komplett auf feste Nahrung verzichtet? Und was bewirkt das Fasten im Körper genau? Ich habe den Selbstversuch gestartet und die Fasten-Kur samt Darmreinigung durchgezogen.

Mein Ziel bei der Detox-Saft-Kur war es dabei aber nicht abzunehmen, sondern zu gucken, ob man sich anschließend wirklich fitter und energiereicher fühlt – was die Hersteller der Säfte ja oft versprechen. Und natürlich hat es mich auch interessiert, ob sich das Fasten-Programm insgesamt positiv auf meine Gesundheit auswirkt und sich meine Blutwerte und mein Körperfettanteil dadurch verbessern. Das werde ich euch in einem nächsten Video noch beantworten. Erstmal muss man es allerdings durchhalten fünf Tage wirklich gar nichts zu essen… und das war ziemlich schwer! Ob ich die Detox-Kur geschafft habe und was es mir gebracht hat? Schaut’s euch an!

Folge 2 der Frage „Muss ich mich besser ernähren?“

Die anderen Folgen:

Folge 1: „Gesunde Ernährung trotz Fast Food?“
► http://bit.ly/2BcAuyi

Folge 3: „Paleo Ernährung: Ist das gut für mich?“
►http://bit.ly/2DOJ5Jz

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Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt. Wie komme ich mit dem Tod klar? Was ist so geil an einem Fetisch? Muss ich Angst vor der Psychiatrie haben? Ich suche Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche, für euch. Ich gebe mich nicht mit einfachen Antworten zufrieden - ich probiere lieber aus, bohre nach und gehe dahin, wo's auch mal unangenehm wird. Ich frage keine Experten, ich bin vor allem dabei: in der Psychiatrie, auf der Fetisch-Party, im Rettungshubschrauber. Jeden Freitag, 16:00 Uhr gibt's eine neue Folge.

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Vergangene Fragen:

Wie ist es trans* zu sein? ► http://bit.ly/2A6F9pf

Muss ich Angst vor der Psychiatrie haben?► http://bit.ly/2x5N6Wt

Haben wir ein Problem mit dem Islam? ► http://bit.ly/2yAlMj6

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