Te explicamos las 3 maneras en las que se puede romper el Ligamento Cruzado Anterior / LCA I
En este video te explicamos los principales mecanismos de lesión del ligamento cruzado anterior (LCA).
Te recomendamos incorporar un programa de prevención de lesiones a tu rutina de entrenamiento, a continuación te dejo las ligas para que conozcas un ejemplo de estos ejercicios.
https://www.fifamedicalnetwork.com/es/lessons/prevencion-de-lesiones-fifa-11/
https://www.fifamedicalnetwork.com/wp-content/uploads/cdn/11plus_workbook_e.pdf
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Видео Te explicamos las 3 maneras en las que se puede romper el Ligamento Cruzado Anterior / LCA I канала Dr. Carlos Vega OyT
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