Пожилым людям необходимо делать это перед сном — врачи в шоке!

В этом видео вы узнаете:
– почему сон с возрастом становится слабее и как это исправить,
– 3 простых действия перед сном, которые укрепляют мозг, сердце и тело,
– как избавиться от тревожных мыслей и заснуть быстро,
– что помогает суставам и сосудам восстанавливаться ночью,
– главный секрет крепкого сна и долголетия после 50.

Эти шаги не требуют денег, лекарств или усилий. Их можно внедрить уже сегодня, и результат вы почувствуете через несколько дней. Пожалуйста, досмотрите видео до конца — в финале я поделюсь секретом, который обычно рассказываю только своим близким пациентам.

Берегите себя и своих близких. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и обязательно делитесь этим видео — возможно, именно оно поможет вашим родным снова спать спокойно и жить дольше.
#сон #здоровье #после50 #советыврача #долголетие #бессонница #ясныйум

Видео Пожилым людям необходимо делать это перед сном — врачи в шоке! канала Легко о здоровье