YOGA DU SOIR - 7 Minutes de RELAXATION pour un SOMMEIL PROFOND

Séance du Yoga du Soir simple, méditative et relaxante (7 minutes)

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Une séance de Yoga de 7 minutes très simple et très relaxante. On fait quelques postures simples, on prend le temps de se concentrer sur sa respiration et et de se connecter à son corps.

C'est un bon moyen de relâcher la tension et de se préparer à une bonne nuit de sommeil.

Bonne séance, peace !

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☀️☀️☀️ QUI SUIS-JE ? ☀️☀️☀️

Je m'appelle Paul, je suis professeur de Yoga et j’enseigne une méthode spécifiquement conçue pour se reconnecter à son corps et vivre en connexion avec soi-même au quotidien.

En 2015, j'ai traversé la période la plus difficile de ma vie. Cette période fut un déclic : j'ai découvert des pratiques et des enseignements qui ont changé ma vision du monde et m'ont permis de débuter mon chemin de guérison et de transformation personnelle.

Aujourd’hui sur VivreEnConnexion.fr, je partage avec vous tout ce qui m’a aidé à traverser cette période difficile et ce qui m’aide au quotidien à vivre une vie alignée et épanouissante.

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