Вы тоже едите это на ужин? Холестерин взлетает ночью! #здоровье #диабет #советыврача

😲 Что если ваш обычный ужин незаметно поднимает холестерин и разрушает здоровье сердца?

Доктор Геннадий Олегович — опытный врач с более чем 45-летней практикой — раскрывает, почему именно после 65 лет особенно важно следить за уровнем ЛПНП (плохого холестерина) и какие привычки незаметно его поднимают.

🧠 В этом выпуске вы узнаете:
✔️ Почему поздний ужин может быть причиной повышенного холестерина
✔️ Как печень синтезирует ЛПНП ночью и чем это опасно
✔️ Клетчатка против жировых диет — что действительно помогает?
✔️ Важность омега-3 для сосудов после 60
✔️ Как инсулин и сахар влияют на синтез холестерина ночью
✔️ Простые изменения питания, которые реально работают

💡 Подходит для всех, кто старше 60 лет и заботится о здоровье сердца, особенно при гипертонии или диабете.

📌 Это не просто лекция — это дружеский разговор с опытным доктором, который делится реальными случаями из практики, объясняет сложное простым языком и вселяет уверенность.

👉 Поделитесь этим видео с близкими, которым это важно!
👇 Напишите в комментариях, с чем вы обычно ужинаете — разберем полезность!
👍 Ставьте лайк, если заботитесь о здоровье после 60
🔔 Подпишитесь на канал «Долголетие и здоровье» — каждую неделю новые советы от доктора!

⚠️ Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. При наличии симптомов — обязательно обратитесь к врачу.

#здоровьепосле60 #холестерин #докторгеннадий #печень #омега3 #питаниепосле60 #сердце #давление #диабет #пожилыездоровье #клетчатка

Видео Вы тоже едите это на ужин? Холестерин взлетает ночью! #здоровье #диабет #советыврача канала Долголетие и здоровье