我看到神奇畫面！？學習冥想對於自己有哪些幫助？

為什麼會有想要禪修的想法呢？

主要是因為最近
心煩氣躁、
想做的事太多，
有做的事太少、
很多的結果與期待不符、
再加上壓力、各種情緒
其中也包含了
接受太多的快資訊。

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