5 मिनट ध्यान 🔥om dhyan meditation🔥एकाग्रता और पॉजिटिविटी | ॐ चैंटिंग🕉️ मन को शांत करें#shorts

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5 मिनट ध्यान 🔥om dhyan meditation🔥एकाग्रता और पॉजिटिविटी | ॐ चैंटिंग🕉️ मन को शांत करें#shorts

5 मिनट का यह ॐ ध्यान (Om Meditation) आपके मन को शांत करने, तनाव कम करने और आंतरिक ऊर्जा को जागृत करने का एक सरल लेकिन प्रभावशाली तरीका है। रोज़ाना केवल 5 मिनट इस मेडिटेशन को करने से मानसिक शांति, एकाग्रता और पॉजिटिविटी में वृद्धि होती है।

इस वीडियो में आप पाएंगे:
ॐ (Om) का शुद्ध उच्चारण
गहरी साँसों के साथ ध्यान लगाने की विधि
शुरुआती और अनुभवी साधकों के लिए उपयुक्त
दिन की शुरुआत या अंत के लिए आदर्श

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