#287.Полюбила себя в свои 53! И научилась радоваться простым вещам..

МОЙ ИНСТАГРАММ https://www.instagram.com/alla.prokopenko7/ Разверните страницу!↓ ↓ ↓ ↓ ↓ #34.Америка.Ржу Не Могу, готовлю обед американскому мужу.Сложно назвать это приготовлением!
https://www.youtube.com/watch?v=SmMYwHnKM7Y&t=52s
#95.Не повторяйте!Моя дочь поправилсь на 17кг,худела на таблетках в Америке.
https://www.youtube.com/watch?v=_UrqFpkQG-4&t=14s

# 3.Минус 12кг! Без голодовки.Как я умудряюсь не полнеть в Америке.Чем питаюсь.
https://www.youtube.com/watch?v=0mUwJ9AUeH0&t=8s
#5.БЖУ!Путь к минус 12 кг! Мой завтрак в Америке при похудении.Animal Flex,Omega
https://www.youtube.com/watch?v=0dPPvPQZ284&t=66s
#6.Мой обед в Америке помог сбросить 12 кг.Кушайте и худейте!
https://www.youtube.com/watch?v=BXDyDsaFJGE&t=15s
#7.Это можно есть даже перед сном и худеть!Мой диетический ужин в Америке.
https://www.youtube.com/watch?v=S32krCWrbCQ&t=89s

#10.Когда почти 50.Стоит ли худеть?Плюсы и минусы при похудении.Решайте сами.
https://www.youtube.com/watch?v=DcpFM_LAzyA&t=328s
#11.Похудела в свои 49лет!Минус12кг.Моя история.Психологические срывы.Как справлялась. https://www.youtube.com/watch?v=6RrSo-ZI5U8&t=15s
#16.Мой обед.Салат с тунцом.Кушайте и худейте.Мое здоровое питание.
https://www.youtube.com/watch?v=VUdEFtrthd0&t=55s
#18.Не покупай это!Кричат бедра,попа и талия.А я хочу от этого худеть;)
https://www.youtube.com/watch?v=R5MEKlS0llQ
#23.Америка. -12кг. Мой день в джиме.Сегодня день ягодиц и бедер!Какие упражнения делаю.
https://www.youtube.com/watch?v=7xZP1I6pFyo
#25.Мой день в джиме.-12кг.День- рук.Девченки!Кому 40"с хвостиком" на сколько вы активны?
https://www.youtube.com/watch?v=3Qb7IzpgZBE
#29.2часть.Периодическое голодание в Америке.Мои первые 4 дня.Чем питаюсь.
https://www.youtube.com/watch?v=IFwTLKCEMng
#30 Часть1.Америка.Плато.Почему я перешла на ПГ(периодическое голодание).Что это? Как оно?;)
https://www.youtube.com/watch?v=09FfSzHFeNQ
#32.Часть 3.Чем питаюсь в Америке на ПГ(периодическое голодание).День 4.
https://www.youtube.com/watch?v=8svz11BWJxQ
#38.Как худеть в 40 лет. ПГ(периодическое голодание).Все познается в сравнении.
https://www.youtube.com/watch?v=KowR8TdlLCU

#87.Как в 50 продолжаю поддерживать свою форму.Да легко!
https://www.youtube.com/watch?v=UJwow8EHSk4
#89.Кто виноват что я всю жизнь худею?Похудение на протяженнии жизни.))))))
https://www.youtube.com/watch?v=2A2PcQwBQHE
#91.Жир БЕЗ Жира.Законы Америки воспитывают меня.Ногти нарастить в Америке.
https://www.youtube.com/watch?v=0sCsaeZFqtw&t=33s
#92. Американский завтрак помогает худеть!Очень вкусно и сытно!
https://www.youtube.com/watch?v=yRMc2mFm5KE
#93.Мой обед и ужин в Америке.Не позволяет мне располнеть.
https://www.youtube.com/watch?v=Tban-hwtTsk
#134.Как в Америке готовим по домашнему.И никаких проблем.
https://www.youtube.com/watch?v=F0woji5ylus
#135.Мой день в Америке.И мой секрет как вкусно худеть.Что делаю из куриного фарша.
https://www.youtube.com/watch?v=-VUZ09Y1EN8

Видео #287.Полюбила себя в свои 53! И научилась радоваться простым вещам.. канала AllAUSA