Лекция с практикой «Не просветлением единым: как медитация влияет на память, эмоции и креативность»

Лектор: Елизавета Демченко — преподаватель йоги и руководитель отдела исследований в Яндексе.
Телеграм-канал Лизы https://t.me/nicetomeetyoga
Инстаграм Лизы https://instagram.com/elidem___

На эфире заглянем в мозг и посмотрим, что там происходит во время медитации, и как он меняется после практики. Расскажу, какие техники медитации связаны с позитивными изменениями в памяти, эмоциях и креативности. А некоторые из них пробуем сделать вместе, чтобы затем внедрить в свою жизнь.

Записана для проекта «Йога-сборы» — масштабные образовательные йога-мероприятия.
Сайт: https://yogasbory.ru/
Telegram: https://t.me/yogasbory

Видео Лекция с практикой «Не просветлением единым: как медитация влияет на память, эмоции и креативность» канала Йога-сборы