5 petits - déjeuners aux flocons d'avoine 😍

Hello !

Aujourd'hui je vous propose 5 recettes idéale pour le petit déjeuner. Ce sont toutes des recettes à base de flocons d'avoine qui sont très saines, gourmandes et rassasiantes.
Les ingrédients :

Bowl Cake :
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 oeuf
- 3 c.à.s de lait
- 1 banane
- 1 c.à.s de miel
- 1 c.à.c de levure
- des pépites de chocolat
- de la cannelle

Granola :
- 400 g de flocons d'avoine
- 300 g de mélange de noix (noix de pécan, noisettes, amandes...)
- 100 g de cranberries
- 100 g de miel
- de la cannelle
Porridge :
- 40 g de flocons d'avoine
- 125 ml de lait
- 1 fruit
- de la cannelle

Pancakes :
- 150 g de flocons d'avoine
- 150 g de farine
- 40 cl de lait
- 3 oeufs
- 1 sachet de levure chimique
- 1 sachet de sucre vanillé
Smoothie :
- 30 g de flocons d'avoine
- 25 cl de lait
- 1 banane
- 1/2 citron (le jus)
- de la cannelle
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A bientôt pour une prochaine vidéo 😉

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