Длинный цикл Варианты заброса гирь на грудь Иван Денисов

Длинный цикл - одно из самых убойных упражнений с гирями. Заброс гирь на грудь один из самых вариативных его элементов. Положение кистей во время заброса будет влиять на ваше дыхание, работу мышц спины и ног, положения грудной клетки во время движения. Рассмотрим с Анастасией Лазаревой варианты заброса гирь.
От чего они зависят.
Лазарева Анастасия - Мастер спорта России международного класса, 3х кратная чемпионка России, 3х кратная чемпионка мира по гиревому спорту. https://www.instagram.com/lazarevasport/
Канал в ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCxv5ql3bzuhncxOCB682bSw
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com,
А также:
Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWy..
Канал Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5be953568dc6dd00a93cc973
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
https://www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова https://www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм школы гиревого спорта: https://www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld

#kettlebell #длинныйцикл #гири #гиревойспорт #забросгирь

Видео Длинный цикл Варианты заброса гирь на грудь Иван Денисов канала IvanDenisov KettlebellClub