🔶 Как пища влияет на наш мозг? [TED-Ed на русском]

Большую часть веса обезвоженного мозга составляют жиры, также известные как липиды. Среди жиров вашего мозга, суперзвездами являются омега 3 и 6. Эти жизненно важные жирные кислоты, которые связаны с предотвращением дегенеративных состояний мозга, должны поступать вместе с пищей. Употребление пищи, насыщенной омегами, например орехов, семян, жирной рыбы, критично для образования и поддержания клеточных мембран.

Группа В Контакте: https://vk.com/highwayeducation
Страница в Facebook: https://www.facebook.com/HighWayEdu
Telegram канал: https://t.me/highwayeducation
Ссылка на оригинальное видео: https://youtu.be/xyQY8a-ng6g
Переведено и озвучено: High Way Production

Видео 🔶 Как пища влияет на наш мозг? [TED-Ed на русском] канала High Way Education