Bağışıklığı sistemi nasıl güçlendirilir? Bağışıklık güçlendirici 6 önerimiz var

Vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan bağışıklık sisteminin temel görevi virüs, bakteri, mantar, parazit gibi mikroorganizmaların vücuda girmesini engellemek, girerse girdikleri yerde yok etmek, yayılmalarını engellemek ya da hastalık yapıcı etkilerini geciktirmektir. Diyetisyen Sibel Mumcu bağışıklığı güçlendirmenin 6 yolunu anlatıyor.

İçinde bulunduğumuz dönem, Covid-19 pandemisi nedeniyle halk sağlığının önemli ölçüde tehdit altında olduğu, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de hastalık ve etkilerinin görülmeye devam ettiği zor bir dönem. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku, stresle başa çıkabilmek, sigara ve alkol gibi bağışıklık sistemini zayıflatan unsurlardan uzak durmak, hayata daha iyimser bakmak, gülümsemek gibi hayata dair her şey bağışıklık sistemi için önemlidir.

Bu nedenle bireysel farklılıklar dışında kalan ve günlük hayatımızın parçası olan bu alanlarda dikkat edeceğimiz her şey ve alacağımız önlemler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve hastalıklara karşı dirençli olmamıza yardım eder.

Çalışmalarımızı beğendiyseniz BEĞEN butonuna basınız.
Kanalımızdaki videolarımızı kaçırmamak için ABONE OLUP BİLDİRİM ZİLİNİ AÇMAYI unutmayınız. SOSYAL MEDYA hesaplarınızdan videomuzun linkini paylaşmanız daha çok kişiye ulaşmamızı sağlayacaktır.

Seslendirme: Emrah İriç
Instagram ➥ http://instagram.com/emrahiric

#bağışıklıkgüçlendirici #bağışıklıksistemi

Видео Bağışıklığı sistemi nasıl güçlendirilir? Bağışıklık güçlendirici 6 önerimiz var канала Emrah İriç