OM - Sound for relaxation and meditation

Om 'is the primordial sound of the universe , the first vibration of creation, the sound of all that exists , the most powerful of all mantras OM is the sound of the universe , "The Absolute Sound " , a highly positive mantra that prevents malevolent feelings , transmutes negative thoughts and does not offer any danger or contraindication . Their repetition becomes a vehicle for focusing "our" consciousness with the Absolute Consciousness . with continued practice beyond the inner experiences of astral sounds, there will also great peace of mind and a nice feeling of bliss.

Sit comfortably and vocalize OM , avoiding being disturbed and any sense of mental or physical tension, letting the sound of this sacred mantra resonates through your body. Breathe deeply . Now sing at least 7 times OM , and continued on. Make each breath last as long as possible. After the practice, sit for a moment of silence. You will feel a great inner peace .

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Om é o som primordial do universo, a primeira vibração da criação, o som de tudo o que existe, o mais poderoso de todos os mantras OM é o som do universo, "o Som do Absoluto", um mantra altamente positivo que impede sentimentos malévolos, transmuta os pensamentos negativos e não oferece qualquer perigo ou contra-indicação. Sua repetição se torna um veículo para focar a "nossa" consciência com A Consciência Absoluta. Com a prática continuada, além das experiências internas de sons astrais, surgirá também uma grande paz interior e uma agradável sensação de bem-aventurança.

Sente-se confortavelmente e vocalize o OM, evitando ser perturbado e qualquer sentimento de tensão física ou mental, deixando que o som deste mantra sagrado ressoe pelo seu corpo. Respire profundamente. Agora cante pelo menos 7 vezes OM, continuada e sucessivamente. Faça com que cada respiração dure o maior tempo possível. Terminada a prática, sente-se para um momento de silêncio. Você vai sentir uma grande paz interior.

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Om es el sonido primordial del universo , la primera vibración de la creación, el sonido de todo lo que existe , el más poderoso de todos los mantras de OM es el sonido del universo " The Absolute Sound " , un mantra muy positivo que impide sentimientos malévolos , transmuta pensamientos negativos y no ofrece ningún peligro o contraindicación . Su repetición se convierte en un vehículo para el enfoque " nuestra " conciencia con la Conciencia absoluta. con la práctica continua más allá de las experiencias internas de sonidos astrales , habrá también una gran tranquilidad y una agradable sensación de felicidad.

Siéntese cómodamente y vocalizar OM, evitando ser molestado y cualquier sensación de tensión física o mental , dejando que el sonido de este mantra sagrado resuena a través de su cuerpo. Respire profundamente. Ahora canta al menos 7 veces OM , y continuó . Haga que cada aliento dure el mayor tiempo posible. Después de la práctica, se sientan por un momento de silencio. Usted se sentirá una gran paz interior.

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Om ' est le son primordial de l'univers , la première vibration de la création, le son de tout ce qui existe , le plus puissant de tous les mantras OM est le son de l'univers , " The Absolute Sound" , un mantra très positif qui empêche sentiments malveillants , transforme les pensées négatives et n'offre pas de danger ou de contre-indication . Leur répétition devient un véhicule pour se concentrer "notre" conscience avec la conscience absolue . avec la pratique continue au-delà des expériences intérieures de sons astral , il y aura aussi grande tranquillité d'esprit et une agréable sensation de bonheur.

Asseyez-vous confortablement et vocalisent OM , éviter d'être dérangé et un sens de la tension mentale ou physique , laissant le son de ce mantra sacré résonne à travers votre corps . Respirez profondément . Maintenant chanter au moins 7 fois l'OM , et a continué sur . Faire de chaque souffle durer aussi longtemps que possible . Après la pratique , passer un moment de silence . Vous vous sentirez une grande paix intérieure

Photo credit: h.koppdelaney / Foter.com / CC BY-ND
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