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건강 망치는 양파 지금 당장 멈추세요 양파 잘못 먹으면 빨리 죽습니다.

**"중년의사의 건강노트"**는 40~70대 분들을 위한 건강 정보를 나누는 공간입니다.
병원 밖에서도 스스로 실천할 수 있는 통증 완화법, 생활 습관 개선 팁, 그리고 의학적 통찰을 바탕으로 한 실용적인 자가 관리법을 제공합니다.

여기서는 누구나 이해하기 쉬운 설명과 실천 가능한 방법으로
건강한 노화와 활기찬 노년을 위한 생활 습관을 안내합니다.

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⚠️ 주의사항
이 채널의 콘텐츠는 실제 환자 사례와 연구 자료를 기반으로 제작되었으며,
전문의료행위가 아닌 생활건강 정보 제공을 목적으로 합니다.
모든 실천은 개인의 건강 상태를 고려하여 선택해 주시고,
필요시 반드시 전문의의 진료를 병행하시길 권장드립니다.

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