JE TESTE UN ENTRAINEMENT DE JLO, RÉSULTAT ?

Dans cette vidéo je teste un #jlotraining pour la première fois. Rien à voir avec mes #workout habituels ! Je tente de m'entraîner comme #Jenniferlopez et ce n'est pas facile !
Love 💋
⚠️ N'oubliez pas de vous abonner en cliquant ici 👉🏽 https://www.youtube.com/channel/UCcGQ...
🔔 Activez les notifications pour ne rater aucune vidéo !
........... ON RESTE EN CONTACT📱 ...........
♡ Instagram : https://www.instagram.com/lucie_dmss/...
📩 Mail (demande pro) : lucie.dumas17@icloud.com
♡ Si vous souhaitez me soutenir💰: https://fr.tipeee.com/lucie-dumas
♡ Mon dressing VINTED 👗: luciedumas17
MES CRÉATIONS :
📙Mon livre soins beauté : https://amzn.to/3DW3dYP
📗Mon livre cahier de cuisine : https://amzn.to/3E1L2Rk
💰 CODES PROMO + LIEN DE PARRAINAGE 💰
- Yestyle : code parrainage LUCIE1706 https://bit.ly/3p7HusJ
- Slow cosmetique : https://bityl.co/98mg
- Lookfantastic : code LUCIE-R2FJ https://bit.ly/3BNnyyJ
- Kazidomi : https://www.kazidomi.com/fr/referral?...
- Fitglow beauty : http://fitglowbeauty.refr.cc/luciedu07
TRAINING PLAN :
- set 1 : 50 hanging ab raises, 50 rope crunches, 50 incline sit ups
- set 2 : idem avec 35 rep
- set 3 : idem avec 25 rep

Jambes :
- fentes avec haltères unilatérales 5x10 rep
- sumo squat 5x8 rep
- extension booty machine (ou version maison avec élastique) 5x20 rep
- mollets 5x20 rep
.... 🎥 M A T E R I E L P O U R V I D E O S 💻 .....
Camera : https://amzn.to/3mWBct6
Verre protection camera : https://amzn.to/3vpILg2
Trépied : https://amzn.to/3BSlwNY
DJI stabilisateur : https://amzn.to/3FWa9qH
Objectif : https://amzn.to/3aKXdpl
Micro : https://amzn.to/3FSR2Oe
Ordinateur (version 16Go de RAM ) : https://amzn.to/3vucnc8
Casque audio : https://amzn.to/30vigtX
Organisateur voyage : https://amzn.to/3p9Mihl
Disque SSD : https://amzn.to/3BR3ziP
Lecteur carte : https://amzn.to/3voxfS8
Carte mémoire : https://amzn.to/3aOQHxC
#jlo #workoutlikejlo #abs #booty #sport #trainingathome #luciedumas #lucie_dmss
▶Disclaimer⚠️
Certains liens peuvent être des liens d'affiliation, ce qui veut dire que je touche des petites commissions dessus, si et seulement si, vous procédez à l'achat. Je vous recommanderais uniquement des produits que j'ai aimé.

Видео JE TESTE UN ENTRAINEMENT DE JLO, RÉSULTAT ? канала Lucie Dumas