EP 1: 9 min tabata abs workout training

9 min tabata abs workout training

教練為你度身訂造: 有效在家TABATA腹部訓練

Leo sir 腹肌勁係人都知啦.😎
今次佢為我地安排左九分鐘可以係屋企輕鬆做嘅腹部訓練!!!!

入面有四個吾同既腹部動作，分別做三sets，大約九分鐘~

知道大家因為疫症都長時間係屋企,
咁而家無藉口唔做運動啦⋯⋯

每日輕鬆做9分鐘， 一個月之後⋯
你既六舊腹肌仲吾現形？
加油啦大家💪🏼

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