🎥《點解總係要深呼吸？｜背後原理原來係咁》| 說如歌心理輔導系列 第1集

每次你焦慮、情緒爆發、驚訝、痛楚，總會有人話：「深呼吸啦你！」
你有冇諗過——點解係深呼吸？原理其實唔簡單。

今集影片，會同你拆解：
✅ 點解人一有事會自然吸多啲氧氣？
✅ 點解慢慢呼氣可以幫你冷靜？
✅ 深呼吸同副交感神經及氧氣運送有咩關係？

💡 懂得原理，先可以放心用。

👤 主持：Cod Cheung
心理輔導系博士候選人
心理治療師｜社交力學培訓導師｜企業培訓講師
說如歌心理輔導工作室主持

📅 新片逢星期一、三、五更新
🎯 教你用心理學方式處理情緒、建立內在穩定，面對生活大小挑戰。

🗣️ 有共鳴？留言分享你最深刻一次「深呼吸」嘅經歷～

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