Готовимся к Соревнованиям // Упражнение "ФЕРМЕРА"

Второй канал на английском:
https://bit.ly/3ex0yLV

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Привет, друзья!
В этом выпуске мы будем тренироваться, вместе с моим спарринг партнером Романом.
Рома имеет титул - самый сильный человек Киева 2019 года.

По плану тренировки у нас упражнение Фермера ( Farmers Walk ). Мы будем бегать 20 метров, а возможно и 40м. В этом выпуске мы будем утяжелять вес постепенно, так как я ещё не восстановился после травмы и спина немного болит.

Также поделюсь с вами некоторыми своими лайфхаками и хитростями при выполнении упражнений.

Подготовка к соревнованиям идёт полным ходом, по этому работаем 💪
Всех обнял, всех поднял!

Готовимся к Соревнованиям // Упражнение "ФЕРМЕРА"
#АлексейНовиков #OleksiiNovikov #NVKV

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Я в социальных сетях:
https://www.instagram.com/novikov_strong_wsm

По вопросам рекламы и сотрудничества:
novikov.cooperation@gmail.com

Съемка / Монтаж:
https://www.instagram.com/r27.production​

Дизайн / Оформление:
https://www.instagram.com/denys.puccini

Видео Готовимся к Соревнованиям // Упражнение "ФЕРМЕРА" канала Oleksii Novikov