Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ, วัยเก๋าสู้กระดูกพรุน : คนสู้โรค (20 ต.ค. 63)

รู้สู้โรค : Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ
ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ จะมาอัปเดตความรู้ใหม่เกี่ยวกับ “Kombucha” หรือน้ำชาหมักเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่มที่กำลังได้รับความนิยม มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องการขับถ่าย ควบคุมระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด

ปรับก่อนป่วย : วัยเก๋าสู้กระดูกพรุน
ผู้สูงวัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนมากแค่ไหน แล้วจะมีเคล็ดลับอย่างไร ที่วัยเก๋าจะสู้กับภาวะกระดูกพรุนได้ มาฟังคำแนะนำจาก รศ. พญ.วิไล คุปต์นิรัติศัยกุล ประธานราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู

Good Look : ท่าแพลงก์ ฟิตลงพุง
ปริ้นซ์ - ลลิตา มั่งสูงเนิน ชวนบริหารร่างกายในบ้านด้วยท่าแพลงก์ เปลี่ยนจากฟิตลงพุงให้กลายเป็นฟิตแอนด์เฟิร์ม บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ดูดี แบบประหยัดค่าใช้จ่าย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 20 ตุลาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

#บริหารร่างกาย #สู้กระดูกพรุน #สุขภาพ
-------------------------------------------------------

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

Видео Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ, วัยเก๋าสู้กระดูกพรุน : คนสู้โรค (20 ต.ค. 63) канала Thai PBS