INFUSIONES permitidas y prohibidas en el EMBARAZO Actualidad Matrona

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Son muchas las consultas sobre las infusiones que se pueden tomar o no durante el embarazo. A continuación hago una pequeña selección. Ante la duda de si una hierba es o no segura es mejor consultarlo con el ginecólogo o la matrona.

Infusiones permitidas:

Tomillo: 1:13

Jengibre: 2:02 Se puede consumir durante todo el periodo de gestación. Además, en los primeros meses, ayuda a frenar las náuseas.

Rooibos: 2:45 Al no contener teína, no hay problemas a la hora de tomarlo. Además, fortalece los dientes, algo por lo que sufren muchas mujeres durante su embarazo, ya que se debilitan.

Hoja de frambueso: Esta gran fuente de hierro ayuda a tonificar el útero y durante el parto favorece la dilatación del mismo y tras dar a luz, previene el sangrado excesivo.Por ser uterotónico su uso está restringido a las últimas semanas de embarazo.

Menta: 1:36 También se puede tomar durante el embarazo y es útil para problemas respiratorios (resfriados, mucosidad), y problemas digestivos (acidez,naúseas)

Hinojo: Es una fuente de hierro por lo que es útil para las anemias. Facilita la digestión y los alivia gases.Está catalogada de bajo riesgo durante el embrazo.

Malva: 1:29 Durante el embarazo, son muchas las mujeres que se cogen catarros, resfriados o faringitis. La infusión de malva ayudará a recuperar el estado anímico y el resfriado.Ayuda a suavizar las mucosas del aparato respiratorio, también se puede utilizar en problemas bucales y faringitis.

Té verde: 2:16 Al contener teína no está recomendado el consumo de más de dos-cuatro tazas al día. Tiene propiedades antioxidantes, diuréticas y activa el metabolismo.

Infusiones desaconsejadas: 4:24

Tila
Valeriana
Manzanilla
Melisa
Própolis
Hierba Luisa
Raíz de regaliz
romero (sí en ensaladas)
Menta Poleo
Eucalipto

Espero que os guste! Un saludo!
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